Además del Estrés, la Depresión, la Ansiedad y otros Malestares derivados de situaciones cotidianas que son fáciles de identificar, me gustaría compartirte algunas otras situaciones o comportamientos específicos que también suelen provocar grandes impactos, pero que normalizamos o pasamos por alto durante mucho tiempo, hasta que se convierten en serios problemas de salud: 

• Asumes responsabilidades que no te corresponden 
• Gestionas con mucha dificultad el Apego 
• Atraviesas una Separación o un Divorcio 
• Sospechas estar en una Relación Abusiva o Narcisista 
• Te diagnosticaron una Enfermedad Crónica 
• Tienes en puerta una cita médica para recibir un Diagnóstico o vas a Programar una Cirugía 
• Sientes que ya nada te emociona y te cuesta disfrutar de la vida 
• Llevas mucho tiempo el Duelo de una Persona Significativa 
• Estás Desgastada por el Cuidado de un Familiar 
• Viviste eventos traumáticos que aún no superas 
• Viviste Abuso en la Infancia y nunca lo revelaste 
• Tienes una mala relación con la comida 
• Consumes sustancias para sentirte funcional 
• Te cuesta dormir o despiertas con la sensación de no haber descansado 
• Te cuesta decir lo que sientes o tienes miedo de decirlo 
• Te sientes con enojo todo el tiempo o sientes que explotas con facilidad  
• Te exiges demasiado y crees que todo lo que haces debe estar realizado a la perfección 
• Dudas de tu capacidad que terminas por postergar todo 
• Te cuesta poner límites 
• Te sientes sin rumbo, como si no fueras tú y no sabes como explicarlo 
• Tienes miedo a dejar una relación o que te dejen 
• Te boicoteas con frecuencia 
• Tienes la sensación de no conseguir tener la autoridad efectiva en la educación y crianza 
• Te quejas con frecuencia de personas o situaciones 
• Utilizas la comida como una forma de premiarte o castigarte